您有「壓力」嗎？
過去的年代，沒有「壓力」一詞；現代人遇到困境時就說「壓力大」，口頭的壓力，會在無形中影響心理，進而變成心靈的壓力；心靈的壓力就會演變為社會的壓力。
「什麼人在壓迫你？其實是自我心靈的壓迫——對人生一切不滿意，這樣的生活態度，不就是自己壓迫著自己嗎？」上人表示，想要真正有福，首要解開這分被自己綁住的壓迫。
「人應樂觀，且要有使命感。世間沒有過不去的事情，假如時間過去，事情仍然放在心上，就會形成大壓力。只要以無私的大愛去付出，就會減輕心靈壓力。」
（證嚴上人衲履足跡 2008年夏之卷296頁）
